Дыхательная гимнастика своими руками

Пандемия коронавируса продолжает захватывать планету и количество заболевших в нашем регионе, к сожалению, растет с каждым днем. И если мы хотим шансы на заболевание - уменьшить, а на выздоровление - увеличить, нам нужно начать не с закупки гречки и туалетной бумаги, а с ежедневной зарядки!

Дыхательная гимнастика для малышей и детей постарше

Причиной многих проблем с детским здоровьем и самочувствием часто бывает неправильное дыхание. Многие дети дошкольного возраста имеют хрупкий иммунитет: они подвержены частым респираторным заболеваниям, страдают от насморка, продолжительного кашля. И родители порой даже не догадываются, что причиной этого может являться неправильное поверхностное дыхание. В этом случае вдыхание и выдыхание воздуха происходит не в полную силу. Как следствие, нет полноценной вентиляции лёгких, растущему организму не хватает кислорода.

С помощью этих упражнений не только ваш ребенок оздоровится, будет пребывать в хорошем настроении и дышать полной грудью, но и вы вместе с ним вздохнете с облегчением. При регулярном выполнении такой гимнастики простуды будут обходить ваше чадо стороной! Дыхательные упражнения - эти упражнения просто необходимы детям, довольно часто болеющим простудными заболеваниями, бронхитами, выздоравливающим после воспаления лёгких, детям, страдающим бронхиальной астмой. Дыхательная гимнастика прекрасно дополняет любое лечение медикаментозное, гомеопатическое, физиотерапевтическое , развивает ещё несовершенную дыхательную систему ребёнка, укрепляет защитные силы организма. Правильное дыхание. Еще одно необходимое условие правильного развития, хорошего роста — умение правильно дышать.

Воспитание здорового ребенка — одна из главных задач семьи и детского сада. Какими способами и средствами выработать у дошкольника осознанное отношение к своему здоровью? В этой связи весьма актуальным становится вопрос о внедрении в практику работы ДОО здоровьесберегающих образовательных технологий и использование разнообразных форм и методов для развития речевого дыхания дошкольников. Наряду с общепринятыми мероприятиями, эффективной профилактикой снижения заболеваемости и развития речевого дыхания является дыхательная гимнастика. Систематическое проведение дыхательной гимнастики повышает общую сопротивляемость организма, положительно влияет на обменные процессы, помогает исключить явление кислородного голодания организма.

Похожие статьи

• Шьем купальники для художественной гимнастики
• Дизайн ногтей красивый рисунок - Модные идеи дизайна ногтей : фото, красивые рисунки на ногтях
• Своими руками из видеорегистратора - Ремонт автомобильного видеорегистратора своими руками
• Голубцы постные рецепты простые и вкусные