Минтай рецепт диетический
Диетический минтай в соевом соусе
Уникальность этой рыбы в том, что ее калорийность составляет всего 72 калории и при этом на грамм продукта содержится целых 16 грамм белка! Согласитесь, что такие продукты с таким кбжу — это настоящая находка для правильного питания. А вот если вы хотите похудеть, то эти цифры увеличатся до 1,2 -1,5 грамм на 1 кг веса.
Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Диетический минтай в фольге в духовке 6. Приготовил : Зоя Шунина. Диета: Диетическое питание. Количество порций 2.
Это версия рецепта для печати. На сайте доступна полная версия. Приготовить диетический минтай очень просто, в итоге он получается нежным и вкусным. На разогретую сковороду добавьте совсем немного масла. Кусочки минтая обваляйте с обеих сторон в крахмале и обжарьте с одной стороны.
