Протеины своими руками для роста мышц

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.

Рецепты протеинового коктейля в домашних условиях

Часами тренируетесь в зале в попытках нарастить мышцы, но ничего не помогает? При этом вы правильно питаетесь и соблюдаете режим, но нужного результата нет? В таком случае стоит проанализировать свой рацион. Вероятно, вы получаете недостаточно белка — строительного материала для мышц. Восполнить дефицит помогут специальные добавки — протеины. О них поговорим в статье.

Протеиновые коктейли — это эффективное и вкусное средство для набора мышечной массы. Они продаются в виде спортивных добавок, могут быть приготовлены атлетом самостоятельно. Последний вариант предполагает знание рецептов для правильного сбалансированного соотношения всех ингредиентов питательного напитка.

Как приготовить ПРОТЕИН в домашних условиях для роста мышц

Основой напитка является белок, играющий роль строительного материала. Он нужен для крепости стенок сосудов, костной ткани, хорошего состояния кожи, волос, ногтей. В продаже в профильных магазинах представлен большой выбор готовых смесей. Не все они качественные. Были случаи, когда содержание белка оказывалось ниже заявленного, в составе выявлялись стероиды, анаболики.

Похожие статьи

• Схемы вязания крючком следки тапочки - Вязание - носки, тапочки, следки Маргарита Боркина Простые
• Напитки с водкой в домашних условиях простые - Домашние коктейли с водкой простенько и со вкусом
• Салаты заправленные маслом рецепты простые и вкусные рецепты
• Вязать кофточку для маленьких - Вязание для маленьких Ирина Иванова Простые схемы. Экономим время на