Салат со свеклой и горошком рецепт
Овощной салат с зеленым горошком
Картина дня. Версия для печати. Мурманская область. Супер салат из обычной свеклы и грамм горошка: попробова. Осень и зима — время свеклы на столе. Она богата фолиевой кислотой, витаминами группы B, а также огромным количеством микроэлементов — железом, калием, магнием, фосфором, натрием, цинком, бором и йодом.
Надо ли кому-нибудь рассказывать, насколько полезны овощи в детском питании? Это не только кладезь витаминов и клетчатки. Помидоры, огурцы и морковка с капустой — это еще и прекрасные «модели» для интересного и познавательного развития ребёнка. В детском саду овощи рисуют, лепят их из пластилина, поют про них песни. А еще овощи помогают вкусно приобщиться к культуре питания.
Если хочется чего-то очень полезного и при этом бюджетного, самое время обратить внимание на салат из свеклы с зеленым горошком. Он не требует особых кулинарных навыков, богат витаминами и отлично подойдет для тех, кто следит за весом и старается питаться правильно. Свекла, которая является основной составляющей этого блюда, — мощный антиоксидант. Она замедляет рост злокачественных новообразований, способствует понижению артериального давления, укрепляет стенки сосудов, улучшает работу печени и помогает выводить лишнюю жидкость из организма. Как приготовить такой вкусный и полезный салат, рассказали в кулинарном блоге "Рецепты каждый день". Сметану смешать с майонезом, заправить этой массой все ингредиенты.
